Воскресенье, 29 декабря 2024 — 14:43
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Книга: И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Книга: И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна); ООО

от 200 до 1066 


Описание


Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким.

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии.

Юмор - один из немногих доступных взрослым людям способов признать "квадратность" и ограниченность собственных убеждений.

Авторы этой книги - действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах - вполне осознанный выбор.

Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия.

Для кого эта книга
Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим.

Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации.

Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №1

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №2

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №3

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №4

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №5

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №6

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №7

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №8

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №9

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №10

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №11

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №12

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №13

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №14

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №15

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №16

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №17

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №18

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №19

И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна) - фото №20

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 200 р. до 1066 р., средняя цена составляет 757 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00146-649-9
Автор(ы)
АвторКушнарева Галина Евгеньевна; Шиманская Виктория Александровна
АвторыКушнарева Г.Е.; Шиманская В.А.
Бумагаофсет
Вес0.47кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2022
Год публикации2022
Жанрсила воли и мотивация; управление стрессом
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц208
Количество книг1
Количество страниц208
Обложкатвердый переплёт
Оформление обложкичастичная лакировка; тиснение
ПереплетТвердый переплет
Переплёттвердый
РазделПопулярная психология
Размеры16,20 см × 21,00 см × 1,00 см
СерияТвоя жизнь - в твоих руках
Страниц208
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тип обложкитвердая
Тираж3000
Формат162x210мм
ЯзыкРусский

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 200 руб до 1066 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 160-240 р.

сообщить о снижении цены
Книга: И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

934 
1198 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 29.12.2024
Издательство «МИФ»

5/5

200 
1095 

Кэшбэк до 14%


обновлено 29.12.2024
Мегамаркет

5/5

1066 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Буквоед

5/5

938 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 11.04.2024
Читай-город

5/5

998 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

408 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1327 
15.10.2024
Подписные издания
1035 
23.04.2024
ЛитРес
359 
31.01.2024
МАЙШОП
806 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: И что? (Шиманская Виктория Александровна, Кушнарева Галина Евгеньевна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Издательство «МИФ», Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (1)

  • 5/5

    Как найти выход из сложных психологических ситуаций?
    «И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций» — новинка издательства МИФ и сотворчество Галины Кушнаревой и Виктории Шиманской. Разве можно пройти мимо такого названия? Мы все сейчас в сложной психологической ситуации, а тут есть легкое руководство!
    На самом деле меня привлекло не название, а один из авторов – Виктория Шиманская. Примерно 3 года назад мы начали с дочкой изучать ее книгу для развития эмоционального интеллекта у детей — «Где живут эмоции? Практические задания для развития эмоционального интеллекта». Я была в полном восторге от этого пособия и настоятельно его рекомендую не только для детей, но и для взрослых.
    Я часто задаю вопрос: как мы сможем научить чему-то детей, если сами это не умеем и не знаем? Приходится учится самим, а еще лучше, осваивать что-то вместе с ребенком. Дети удивительно схватывают информацию, выделяют такие моменты, на которые взрослые внимания не обращают и задают много-много вопросов, помогающие нам в освоении новой темы.
    Недавно я рекомендовала для родителей книгу издательства МИФ и Евы Кац «Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать». Прекрасная книга с одним «недостатком» - прям очень-очень много полезности! Придется думать, анализировать, пробовать и активно прислушиваться к себе!
    А вот новинка МИФ Галины Кушнаревой и Виктории Шиманской «И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций» отлично подойдет как начальный этап, если вас пугает освоение большого объема информации Евы Кац.
    «И что?» прекрасная для старта в направлении изменения жизни. В книге 9 глав, посвященные самым основным внутренним переживаниям. Понятная структура: описание проблемы с деталями, кейсам и историями из практики. Потом общие принципы решения задачи и, самое главное, упражнения и формы для самостоятельной работы.
    Почему нас важно проработать все эти темы? Первое, чтоб улучшить свою жизнь и отношения. Второе, чтобы не передавать детям наши проблемы и ошибочные установки!
    Начинается книга с разбора запроса: я себе не нравлюсь. Толстая, худая, не красивая и просто какая-то не такая. Работа будет через 3 сферы: эмоции-смыслы-тело. И будут упражнения с дыхательной практикой, по схеме смыслы-эмоции-тело-поведение, с планом заботы о себе и различными трекерами полезных привычек.
    Второй пункт – сексуальность и ее значимость в нашей жизни. Это и про проявление себя, и флирт, и замечание прекрасного в других, и умение принимать комплименты. А все упражнения направлены на понимание себя.
    Третья глава — «Я недостаточно…». На место многоточия поставить свой вариант. Из предложенных упражнений: переформулирование, новые фразы, составление плана действий, колесо баланса и работа со списком людей, которые вас восхищают.
    Потом идет тема не замужем, разведена, нетрадиционной ориентации. Если вы подумали, что эту главу можно перелистнуть, не спешите, в ней прекрасные упражнения, которые можно использовать для решения любых задач: «нет» у тебя уже есть, про вопросы, исполнение желаний и очень терапевтичное в периоды стресса – круг влияния и круг забот.
    Четвертая глава наше все – дети! Минимум теории – максимум практики. Дневник эмоций, сосуд эмоций, я-сообщения, светофор, дерево принятия, зеленая ручка и подведение итогов дня. Последнее надо выполнять вместе с детьми, как вечерний ритуал.
    Следующий раздел уже о наших родителях, для которых мы дети. Следом про работу, финансы, карьеру. Восьмая глава – жизнь несправедлива, а последняя – я боюсь будущего.
    Итогом: рекомендую. Книга-практикум с большим количеством упражнений. Самые актуальные темы и вопросы. И главное, читаете – и сразу применяете, внедряете в жизнь, учите детей, меняете жизнь!
    Читайте полезные и важные книги!

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 160 р. - 240 р.

Саморазвитие - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »

Книги: Популярная психология в Санкт-Петербурге

Категория 160 р. - 240 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader