Воскресенье, 29 декабря 2024 — 11:46
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020

Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020

от 359 до 1872 

  • Издатель: Миф

  • ISBN: 978-5-00169-302-4

  • EAN: 9785001693024

  • Книги: Психология

  • ID: 6812284

  • Добавлено: 08.11.2020


Описание


Проведите следующий год, проявляя доброту и сострадание к себе и тем, кто рядом.Эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк расскажет о том, как в суете будней услышать свое тело и свои мысли, наполнить жизнь заботой и радостью, улучшить отношения с собой и близкими и достичь душевного равновесия. 52 задания помогут развить чуткость и обрести интерес и вкус к жизни. Вы изучите формальные и неформальные практики осознанности, которые позволят вам ясно осмысливать свой жизненный опыт и лучше понимать собственные потребности. В книге есть страницы для заметок, где можно записывать свои наблюдения и отмечать, какие практики вам особенно помогли.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 359 р. до 1872 р., средняя цена составляет 1232 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00169-302-4
Автор(ы)
Вес0.46кг
Возрастное ограничение16+
Год издания2020
Жанруправление стрессом
ИздательМИФ
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц194
Количество книг1
Количество страниц194
ПереплетМягкий (3)
РазделПсихологические тренинги
Размеры70x100/16
СерияСчастливый год
Тип обложкимягкая
Формат192x235мм
Язык изданияРусский

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 359 руб до 1872 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Управление стрессом - издательство "Миф"
Книги: Управление стрессом с ценой 287-430 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020
МагазинЦенаНаличие
Издательство «МИФ»

5/5

957 
1595 

Кэшбэк до 14%


обновлено 29.12.2024
ЛитРес

5/5

359 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
book24

5/5

1485 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 22.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

1872 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.06.2024
Читай-город

5/5

1485 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1879 
27.04.2023
Буквоед
1599 
19.06.2023
Подписные издания
1287 
24.03.2023
Мегамаркет
1637 
06.02.2024
OZON
1141 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Издательство «МИФ», ЛитРес, book24, Яндекс.Маркет, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (6)

  • 5/5

    Идеальный вариант начала года – это…
    Конечно, правильная книга. И лучше не одна. Мой год начался именно с таких.
    Это «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год» Анны Блэк и «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» Дженнифер Эштон.
    «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год» Анны Блэк. Эта книга спокойная, глубокая, настраивает на погружение в себя, свои мысли и чувства.
    Она учит заботиться о тебе, но больше с другой стороны. Больше внимания тут уделяется внутренним состояниям, чувствам, мыслям, эмоциям. Сама книга напоминает дневник, где после предложенной практики есть место, куда можно вписать свои мысли и впечатления.
    Предложенные практики также рассчитаны на год. Автор так же уделяет внимание медитации, ходьбе, растяжке, полезным привычкам в целом. Но все-таки основной акцент сделан на добром отношении к себе, на заботе о себе, на чувствах, на внутреннем мире, на расслаблении, на «выдохе».
    По описанию тоже все кажется просто. В качестве проверочного теста предлагаю сделать упражнение из книги. На 51 недели автор предлагает написать список: сколько способов заботы о себе вы знаете. Напишите! А сколько из этих способов вы практикуете ежедневно?
    Составить список дел и вещей, которые вы любите и которые вам нравится делать – рекомендация, которую я постоянно слышу на всех тренингах для мам. Их я регулярно прохожу. Ведь это наша энергия, наш ресурс, спокойствие и удовлетворенность в целом. И «дела» из этого списка должны быть обязательны в нашем ежедневном расписании.
    Для жизни мы должны дышать: вдох-выдох. Также и в нашем ритме дня должны быть дела, когда мы «выдыхаем», расслабляемся, отдыхаем. Практики, предложенные в этих книгах, это варианты полезных занятий – «выдохов». Практики отдыха, наполнения себя и заботы о себе.
    Любите и берегите себя! И читайте полезные!

    0    0

  • 4/5

    Книга поднимает очень важную тему: жить не головой, а сердцем. Сейчас в мире идёт трансформация сознания, всё больше и больше попыток пробудить человека к истинной жизни, пробудить человека к понимаю и принятию самого себя, и через любовь к себе постигнуть любовь к ближнему, стать добрее, эмпатичнее к себе и к другим. А значит и обрести гармоничную жизнь, наполненную радостью, и пониманием её ценности. Автор затрагивает актуальные вопросы Нового времени, в котором мы уже живём, что бесценно для возможности посмотреть на собственную жизнь, отношение к себе и вокруг себя в новом ключе.

    0    0

  • 5/5

    Прекрасная книга, очень понравилось. Замечательно!
    Обожаю книги подобного написания, автор просто гений, Анна Блэк смогла раскрыть тему

    0    0

  • 5/5

    В своей книге Анна Блэк бережно вносит читателя в мир самоосознания. Неторопливо, маленькими шагами, автор даёт нам возможность понять, кто мы есть на самом деле, понять и полюбить себя, принять всё, что происходит с нами и понять других людей. И всё это без напряжения, с помощью прекрасных инструментов – большого набора практик и медитаций. Все они очень просты и не занимают много времени. Можно выбрать наиболее понравившиеся и выполнять их с лёгкостью и удовольствием. Вся книга пронизана любовью и заботой автора, отчётливо ощущается её поддержка. Я не встречала подобной книги. Знаю, что после ее прочтения никто не сможет остаться прежним – в каждом загорится огонёк любви и доброты к себе, к окружающим, к миру.

    0    0

  • 5/5

    Очень душевная книга.
    Автор поднимает тему доброты, но не только по отношению к другим и к миру в целом, но и к самому себе. Делится тем, как быть внимательным и сопричастным. И даёт задания на каждую неделю с идеями, направленными на воспитание доброты.
    Книгу стоит читать неспешно, размышляя над текстом. А задания действительно достойны того, чтобы посвятить им год и после оглянуться на пройденный путь, увидев себя другим человеком.
    Я думаю, что в современном мире, наполненном спешкой, суетой, сарказмом, показной независимостью, затронутые в книге темы являются актуальными и важными.

    0    0

  • 5/5

    хорошая книга с практическими рекомендациями. эффект от неё будет, если применять написанное. при прочтении возникают мысли «ну это и ежу понятно», но именно практикуя рекомендации ваша жизнь станет лучше, вы добрее, мир благосклонеее

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Управление стрессом - издательство "Миф"

Категория 287 р. - 430 р.

Психология - издательство "Миф" »

Книги: Управление стрессом в Санкт-Петербурге

Категория 287 р. - 430 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader