Среда, 29 января 2025 — 16:31
USD: 97.97 р. EUR: 101.60 р.
29.01.2025
СкидкаГИД

Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного (Кавадло Эл); Питер, 2018

Книга: Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного (Кавадло Эл); Питер, 2018

  • Издатель: ПИТЕР

  • ISBN: 978-5-496-03114-1

  • EAN: 9785496031141

  • Книги: Общие вопросы

  • ID: 1810248

  • Добавлено: 12.12.2017


Описание


Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного (Кавадло Эл); Питер, 2018»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 294 р. до 2658 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 13 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-496-03114-1
Автор(ы)
Возрастные ограничения12
Год издания2018
ИздательПитер
Кол-во страниц208
Переплет84х108/16
Переплётмягкий
Размеры19,50 см × 25,10 см × 1,20 см
СерияТренировочная зона
Страниц208
ТематикаОбщие вопросы
Формат84х108/16 (195х252 мм)
Язык изданияРусский

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 294 руб до 2658 руб в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"
Книги по фитнесу с ценой 235 р. - 352 р.


сообщить о поступлении
Книга: Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного (Кавадло Эл); Питер, 2018
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
575 
20.09.2023
Буквоед
294 
06.04.2022
ЛитРес
365 
08.12.2021
OZON
2658 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (13)

  • 5/5

    книга достойная, воды минимум, в основном - методики взяты из йоги, собраны в комплексы, все просто и наглядно, цена (по акции) вполне соответствует качеству. Вообще - серия "тренировочная зона" по моему мнению лучшая из переводных - рекомендую

    0    0

  • 1/5

    Разочарована в книге, хотя специально смотрела ее накануне в магазине. Очень много воды, на некоторых страницах текст повторяется трижды. Позы (асаны) все примитивные, для начинающих, на таких позах растяжку не сделаешь.
    Автор сам признается, что в терминологии не силен и просит сделать на это скидку. Но я не ожидала, что это будет настолько банально. Из плюсов: качественные фотографии, легкая мотивация на успешный результат.

    0    0

  • 3/5

    Система бессистемна
    Признаться, несколько удивлен вердиктом одного ( точнее, одной ) из рецензентов . Вероятно, его гибкость и растяжка на порядок лучше, чем у большинства. Я же позиции примитивными назвать никак не могу. Они разные ! Есть в книге положения элементарные, есть средней сложности и, конечно же, трудные. Большинство взяты из классической йоги, отчего подходить к их выполнению нужно с особой осторожностью. Асаны, в отличии от обычных упражнений на растяжку, далеко не безобидны. Зачастую они даже вредные, в связи с чем Эд Кавадло не стал включать в перечень совсем уж невообразимые, хоть название книги на то и располагает.
    Далее же сплошные разочарования.
    Почти все издания серии ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА славятся уникальной и при том четкой методологией. Зачастую подходы к тренировкам в книгах ТЗ в корне противоречат общепринятым методам, в чем кроется секрет их необычайной эффективности. Но не в случае с этой книгой.
    "Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного" лишена методического подхода как такового вообще !!!
    Первая часть, "Манифест растяжек", по мне так бессмысленная галиматья. Для чего и с какой целью писал ее автор, только ему самому и понятно.
    Второй раздел, он же главный, посвящен описанию более чем 50 упражнений.
    Только их подача откровенно "сырая".
    Текстовая обрисовка поз весьма поверхностна, информации не достаточно. Например, Кавадло дает самое короткое описание позе "трупа", какое мне когда – либо доводилось читать. Да, "мертвая поза" ( Шавасана ) лишь кажется простой. Лег и лежи себе, отдыхай. Ан нет ! Лежать, будто мертвец, нужно уметь.
    Опять же за отсутствием привычной для серии ТЗ поступенчатой методики выполнение многих поз окажется трудным. Возможны даже травмы ! Чтобы сесть в тот же "лотос", требуется выполнять специальные подводящие к нему позы,асаны…называйте, как хотите. Для примера в таком порядке : Супта Баддха Конасана + она же, но в другом варианте + Агни Стамбхасана = "лотос"/Падмасана . Язык сломать можно об йоговский сленг !
    Аналогии, проведенные Кавадло между позами и упражнениями калистеники, не всегда корректны.
    В последней главе приводятся схемы тренировок.
    Тут все более или менее грамотно. Правда, четкого времени ни на выполнение растяжек, ни на отдых между ними, автор не указывает.

    0    0

  • 4/5

    Еще одна отличная книга от Dragon Doors и братьев Кавадло, для тех кто ценит свое время и разумно тратит заработанные деньги.

    0    0

  • 5/5

    Эта книга оправдывает свою стоимость, так как в ней есть много полезной информации для начинающих спортсменов, я уже прочитал одну книгу эл ковадло и эта следующая на очереди.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга.
    Много интересного и нового для себя узнал.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга.
    Стал растягиваться два раза в неделю. Отлично помогает.
    И кстати познакомился с йогой и это оказалось очень интересно. Растягивайтесь.

    0    0

  • 3/5

    Много о своем и о себе, я ожидала дополнить свою растяжку какими-то новыми упражнениями, но их нет. до этой книги брала энциклопедию, там больше информации. в этой много размышлений самого автора.

    0    0

  • 5/5

    Читается очень быстро, каждое упражнение подробно описано и для наглядности присутствуют фотографии как правильно нужно выполнять упражнения. Так же есть примеры программ , но для себя проще составить собственную программу, так как упражнения в книге по разным уровням подготовленности. Кто желает для себя иметь хорошую растяжку и садится на шпагат, данная книга должна быть обязательно прочитана. В идеале ,лучше прочесть данную книгу примерно в одно время, с книгами о тренировках со своим весом, так как можно будет практически сразу же приступить к занятиям, заключительной и неотъемлемой частью которых является растяжка.

    0    0

  • 5/5

    Книга эта - сильная, так же как и автор книги...

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга.
    Именно с неё я начал свой пусть к гибкости.
    Спасибо Эл.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга для тренировок с минимальными затратами.

    0    0

  • 4/5

    Виктория Карпачева а что за энциклопедию Вы брали, хоть напишите...

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"

Категория 235 р. - 352 р.

Общие вопросы - издательство "ПИТЕР" »

Книги по фитнесу в Санкт-Петербурге

Категория 235 р. - 352 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader