Пятница, 17 января 2025 — 04:58
USD: 102.38 р. EUR: 105.81 р.
17.01.2025
СкидкаГИД

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом "Питер", 2023

Книга: Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом

от 359 до 1772 

  • Издатель: ПИТЕР

  • ISBN: 978-5-4461-2329-2

  • EAN: 9785446123292

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 12237850

  • Добавлено: 20.01.2023


Описание


Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.
Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал "ловушки разума" и испытать прочный покой и облегчение?
Книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам ориентироваться и эффективно справляться с негативными образцами мышления. Основанное на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает трансдиагностический подход к управлению мыслями, которые вызывают ваше эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью и благополучию. Вы не обречены на жизнь, полную постоянных, хаотичных или тревожных мыслей. Если вы готовы укрыться от бури в своей голове, простые действия помогут вам получить контроль над своими циклами негативного мышления.

Вы сможете:


- Определить свои собственные ловушки мышления.
- Справиться с беспокойством и тревогой.
- Остановить навязчивые мысли.
- Противостоять стыду и бессмысленным сожалениям.
- Освободиться от обиды.

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №1

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №2

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №3

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №4

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №5

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №6

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №7

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №8

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №9

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №10

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №11

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №12

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №13

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №14

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №15

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №16

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №17

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №18

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №19

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк) - фото №20

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом "Питер", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, РЕСПУБЛИКА, Onliner BY. По цене от 359 р. до 1772 р., средняя цена составляет 1198 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-4461-2329-2
Автор(ы)
АвторКларк Дэвид Александер
Бумагаофсет
Вес0.58кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2023
Жанруправление стрессом
ИздательИздательский дом "Питер"
ИздательствоИздательский дом "Питер"
Кол-во страниц224
Количество книг1
Количество страниц224
Обложкамягкая обложка
ПереплетМягкий переплёт
Переплётмягкий
РазделСаморазвитие и личностный рост
Размеры19,50 см × 25,00 см × 1,40 см
СерияPsychology workbook
Страниц224
ТематикаХарактер, темперамент, талант
Тип обложкимягкая
Тираж1500
Формат195x250мм

Где купить (7)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 359 руб до 1772 руб в 7 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Книги: Популярная психология с ценой 287-430 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом "Питер", 2023
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

1203 
1666 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 17.01.2025
Onliner BY
Беларусь

5/5

1772 
1866 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 16.01.2025
Яндекс.Маркет

5/5

1012 
2173 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 16.01.2025
РЕСПУБЛИКА

5/5

1590 

Промокоды на скидку


обновлено 03.11.2024
Буквоед

5/5

1371 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 21.04.2024
Читай-город

5/5

1082 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
ЛитРес

5/5

359 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1389 
28.03.2024
Мегамаркет
1175 
24.12.2024
МАЙШОП
1249 
26.03.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства (Роберт Лихи, Дэвид Кларк); Издательский дом "Питер", 2023» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: book24, Onliner BY, Яндекс.Маркет, Буквоед, Читай-город, ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"

    Категория 287 р. - 430 р.

    Популярная психология - издательство "ПИТЕР" »

    Книги: Популярная психология в Санкт-Петербурге

    Категория 287 р. - 430 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader