Воскресенье, 29 декабря 2024 — 13:32
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас); ООО "Издательство "Эксмо", 2019

Книга: Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас); ООО

от 343 до 1358 

  • Издатель: Бомбора

  • ISBN: 978-5-04-101858-0

  • EAN: 9785041018580

  • Книги: Диетология

  • ID: 4088394

  • Добавлено: 27.10.2019


Описание


"Компас питания" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: еду не нужно считать, ею нужно наслаждаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №1

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №2

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №3

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №4

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №5

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №6

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №7

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №8

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №9

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №10

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №11

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №12

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №13

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №14

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №15

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №16

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №17

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №18

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №19

Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас) - фото №20

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас); ООО "Издательство "Эксмо", 2019»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 11 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 343 р. до 1358 р., средняя цена составляет 873 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 28 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-101858-0
Автор(ы)
АвторКаст Бас
БумагаОфсетная
Вес0.56кг
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения12
Год издания2019
Жанрправильное питание
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Издательский брендБОМБОРА
ИздательствоЭКСМО
Кол-во страниц288
Количество книг1
Количество страниц288
Обложкатвердый переплёт
Оформление обложкиинтегральный переплет
ПереводчикКныш Юлия Сергеевна
ПереплетТвердый (7БЦ)
РазделДиетология
Размеры70x100/16
СериярЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Тип обложкитвердая
Формат165x240мм
Язык изданияrus

Видео обзоры

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из насзапуск видео

 

Компас здорового питания - Бас Каст

Компас здорового питания - Бас Кастзапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (7)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 343 руб до 1358 руб в 7 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 274-411 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас); ООО "Издательство "Эксмо", 2019
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

819 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 29.12.2024
Мегамаркет

5/5

1358 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
ЛитРес

5/5

487 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
book24

5/5

1111 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 13.10.2024
Читай-город

5/5

1086 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 12.10.2024
Яндекс.Маркет

5/5

343 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 20.06.2024
Onliner BY
Беларусь

5/5

906 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 20.09.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1225 
21.07.2024
РЕСПУБЛИКА
381 
13.07.2021
МАЙШОП
744 
23.06.2024
OZON
571 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Компас питания. Важные выводы о питании касающиеся каждого из нас (Каст Бас); ООО "Издательство "Эксмо", 2019» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: Буквоед, ЛитРес, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет, Onliner BY

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (28)

  • 5/5

    Обещание не навязывать жесткую диету автор сдержал!
    А еще разобрал по полочкам все, что есть на сегодняшний день по теме питания - реально можно было не покупать все те книги, которые я читала до этого)) Хотя, приятно было увидеть, что Бас Каст на них ссылается) Прекрасная непредвзятая расширенная шпаргалка для тех, кто хочет разбираться в этой теме и что-то выбрать для себя в плане питания

    0    0

  • 5/5

    Качественная во всех смыслах книга о правильном питании, на мой взгляд.
    Было очень интересно посмотреть на диетологию и питание со стороны простого человека, а не врача диетолога, чтобы самой наконец разобраться. Здесь нет универсального рецепта - как бысто похудеть раз и навсегда, просто потому что такого рецепта не существует в природе. К такому выводу я и сама прихожу, и автор тоже. Все люди разные, у каждого свои особенности организма. Да, у всех нас есть сердце, печень, желудок, мозг и т.д., но работают они у всех по-разному. Худеющему нужно самому прийти к осознанию, что похудеть на картошке с жареным мясом будет трудно, а вот овощи и рыба ускорят процесс, что сахаросодержащие продукты вредят, и булочки с тортами надо исключить, если в тебе 20+ лишних кг. Ограничения неизбежны, но необходимы, если хочешь постройнеть и быть здоровым.
    Автор рассмотрел такие основополагающие понятия как белки-жиры-углеводы, влияние сахара, время приема пищи, диеты низкоуглеводные и низкожировые, витамины. Все доступно и понятно, меня очень порадовал объемный список литературы на 12 страницах, столько исследований я не встречала ни в одной книге о диетах.
    Я советую эту книгу тем, кто запутался в многообразии диет и хочет просто разобраться, что нужно есть, а что не стоит.
    Единственное, чего мне не хватило - это разбор низкокалорийной диеты, было бы интересно мнение автора.
    К изданию одна претензия - графики необходимо было печатать в цветном виде, на некоторых просто невозможно ничего разобрать, т.к. оттенки серого сливаются друг с другом. Бумага белая, шрифт крупный, четкий, опечаток не заметила.

    0    0

  • 5/5

    Рекомендую эту книгу всем тем, кто запутался в огромном количестве информации от «гуру» в мире диетологии. На сегодняшний день невероятное количество информации в мире диетологии, что «съесть, чтобы оставаться молодым, стройным и здоровым». Иногда, голова идет кругом и не знаешь, к кому прислушиваться, т.к. сегодня нутрициология и диетология – это бизнес. Автор разложил все по полочкам, приводит множиство примеров и доказательств. Эта книга заслуживает внимания.

    0    0

  • 5/5

    спасибо автору за проделанную работу по изучению исследований и их упорядочивание в книгу. очень полезная, рекомендую к прочтению всем, кому не безразлично свое здоровье.

    0    0

  • 5/5

    Спасибо огромное автору за книгу, которая наконец-то внесла ясность в тему питания! Так надоела вся эта реклама, блогеры и прочее, которые пичкают своими диетами, таблетками, голодовками, 145 дней без сахара...
    А Бас Каст - человек из народа, который тоже когда-то начал полнеть и иметь проблемы со здоровьем, сам разобрался во всем и с нами делится.
    Он потратил лет 5 на изучение всех книг по диетологии, а вы два дня на то, чтобы прочесть его выводы, которые доказаны с научной точки зрения.
    Очень рекомендую!

    0    0

  • 5/5

    Очень полезная книга для тех, кто хочет начать правильно питаться. Много полезных практических советов. Книга написана без всякой воды, читать очень легко.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга! Рекомендую. Много полезной инфо. Много научных фактов, не просто слова автора. Узнаете секрет какие лактобактерии нужно пить, чтобы были блестящие волосы) оказывается есть отдельный вид!

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга, помогает сориентироваться в том, что есть и когда. Меня удивило, какое количество продуктов прошло мимо моего питания. Книга помогла расширить рацион и разнообразить его.

    0    0

  • 5/5

    Рекомендую эту книгу всем. Вообще всем. Это самое понятно объяснение того, как работает организм, с этой информацией можно выстроить самостоятельно свой рацион так, чтобы это был образ жизни, а не временная диета. Разница всем, что я читала раньше и этой книгой – как «вызубрить» и «понять». Я, наконец, поняла. Спасибо автору.

    0    0

  • 5/5

    Это действительно " последняя книга на данную тему" . Автор разложил все по полочкам! Великолепный труд! Советую к прочтению всем, кого интересует тема здоровья и тема лишнего веса. Лично мне эта книга изменила жизнь и реально прочистила мозги.

    0    0

  • 5/5

    Полезно было узнать от опытного человека, научного журналиста об эффективных методах похудения, правильном питании. Здоровыми хотят быть все, но для этого нужно прислушиваться к мудрым советам, которые даёт автор.

    0    0

  • 5/5

    Занимательная книга, благодаря ей, узнал много нового про еду. Как правильно питаться, и что не желательно употреблять в пищу. Сделал для себя несколько важных заметок из этой книги.

    0    0

  • 5/5

    Когда у меня появился ребенок, начала интересоваться правильным питанием. Эта книга стала для меня настоящим помощником! Прочла много полезной информации, о которой я никогда не задумывалась. Я пересмотрела свое питание, стала употреблять больше жидкости и почти отказалась от сахара и хлебобулочных изделий, стала потреблять больше овощей и фруктов.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга, из многих книг о еде, эта понравилась больше всего, рекомендую)

    0    0

  • 5/5

    Очень качественный текст, серьезный подход автора, очень жду, когда выпустят на русском языке его книгу рецептов.
    По сути Бас Каст собрал в одной книге кучу исследований, которые прочитал сам, это очень удобно, если ищешь достоверную информацию, описание исследований и подробностей, но нет времени самому искать это все в интернете.
    Прочтение обязательно с карандашом в руке - очень много полезной информации, которую хорошо бы запомнить и иметь под рукой.

    0    0

  • 5/5

    Отличная и понятная книга. Со множеством полезной и доступной информации. Хорошая база для дальнейшего изучения продуктов питания и своего организма.

    0    0

  • 5/5

    Суперполезная книга по самым азам здорового питания. Надо ли считать калории, чтобы похудеть, полезно ли голодать, "полнит" ли жирное, почему некоторым плохо от молока, вреден ли кофе для сердца - многие задавались самыми разными вопросами о питании, но все недосуг было разобраться с ними. Бас Каст сделал это за нас!
    Столкнувшись с личной проблемой, автор изучил тонны информации по здоровому питанию и все изложил в книге. Прочитав ее, каждый для себя точно подчерпнет что-то прикладное и избавится от "пищевого" предубеждения. Я вот теперь без зазрения совести позволяю себе вторую чашечку кофе днем, если очень хочется, и при этом знаю - это я еще даже вплотную к порогу не подошла!)
    Отдельный комплимент обложке - супертрендовая, яркая, хорошее сочетание цветов.

    0    0

  • 5/5

    Хорошая книга. Хотя бы потому, что ее автор – не очередной диетолог, пиарящий собственную диету и похудение в своей клинике, а журналист, который однажды начал полнеть и долго пытался подобрать то, что подходит именно ему.
    Как человеку, который 100500 раз худел, а потом снова набирал вес, мне было довольно интересно прочитать такое глубокое и добросовестное исследование, затрагивающее плюсы и минусы разных диет в том числе. Ну и плюс книга отлично работает, как мотиватор. После нее на сахар не могла смотреть аж целую неделю))

    0    0

  • 5/5

    книга просто класс! очень полезная книга! нисколько не пожалел что прочёл её. только жалею что не встретил её раньше!многое становится понятным в теме питания после прочтения этой книги. изложено всё простым языком, каждый сможет понять. всем советую эту книгу, особенно если есть проблемы со здоровьем.

    0    0

  • 5/5

    Просто отличная книга! Изучаю вопросы питания и это, пожалуй, одна из лучших книг! Читается на одном дыхании. Я в восторге

    0    0

  • 4/5

    Всем доброго времени суток!Мне безумно нравится эта книга:она написана несложным языком и проста для понимания.Благодаря ей(и автору,безусловно)я узнал для себя много нового о питании и конкретно своем рационе.Я уверен,что эта книга подойдет тем людям,которые хотят знать все о том,что они едят и как это повлияет на их здоровье.Также она будет полезна для худеющих.

    0    0

  • 1/5

    Тех кто хочет при помощи питания оздоровиться, эта книга приведет к заблуждениям. Ничем не отличается от рекомендации ВОЗ. Мясо вредно и т п. Устаревшая информация

    0    0

  • 4/5

    Книга написана журналистом, а непрофессионалом в диетологии. Предпринята попытка обобщить информацию о правильном питании, есть полезная информация, но все в общих чертах. Нет разбора популярных диет, хотя автор описывает средиземноморскую, кето диеты, интервальное питание.

    0    0

  • 5/5

    Автор заявляет, что это будет последняя книга которую вы прочтёте о питании и это действительно так. Так всё подробно расписано, очень доступно и понятно. Приведены примеры и исследования. После прочтения книги координально пересмотрела своё питание и стала чувствовать себя намного лучше.

    0    0

  • 2/5

    Тонкая серая бумага и черно-белые картинки, которые не дают в полной мере воспринять смысл фразы "здоровые годы показаны зелёным цветом
    годы, когда недомогание усиливалось, - цветом от серого до чёрного". Я не могу среди трех серых полосок отыскать зелёную. Я сбита с толку. Так и остановилась на 29 странице.

    0    0

  • 5/5

    Книга невероятная! Она полезная! Она логичная! Она про опыт! Басс Каст на своём примере объясняет, что изменение пищевых привычек - это правильно. Автор ссылается не только на своё опят, но и на огромное количество исследований и экспериментов. Книга разложена на главы, которые с свою очередь содержат подпункты, где чётко и ясно рассматриваются нутрициенты (белки, жиры, углеводы, витамины и прочее). Не последнее место автор уделяет сахару. Книга поможет тем, кто решил всерьёз заняться своим питанием и тем самым изменить свою жизнь. Рекомендую! Оценка: 5.

    0    0

  • 4/5

    Великолепная книга ! Покупала по рекомендации и не ошиблась в выборе. Уважение автору за то, что перелопатил кучи специфической литературы по питанию и выводы преподнес вот в таком в общем-то небольшом по объему материалу. Читается легко, основные понятия, необходимые для понимания почему и как пища оказывает влияние на организм , даны кратко и по делу. Действительно можно не тратить время и не обращаться к другим источникам. Бас Каст не навязывает ту или иную диету , но последовательно разбирает плюсы и минусы. И подтверждает мысль, что когда-то давно сказал мне на
    приеме старенький доктор: " Для своего же блага ограничения в питании конечно же нужны. А лучшая диета это та, которую можно с удовольствием соблюдать всю жизнь". У меня эта книга стала настольной !

    0    0

  • 5/5

    Классная книга, легкая. Не интересовалась питанием ранее. Поэтому, с моим уровнем знаний, помогла организовать и представить систему питания для себя.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"

Категория 274 р. - 411 р.

Диетология - издательство "Бомбора" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Санкт-Петербурге

Категория 274 р. - 411 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader