Воскресенье, 29 декабря 2024 — 14:40
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения (Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик); Весь СПб, 2019

Книга: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения (Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик); Весь СПб, 2019

от 503 до 3544 

  • Издатель: Весь

  • ISBN: 978-5-9573-3460-6

  • EAN: 9785957334606

  • Книги: Психотерапия

  • ID: 3329733

  • Добавлено: 24.04.2019


Описание


Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка - это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения (Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик) - фото №1

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения (Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик); Весь СПб, 2019»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 503 р. до 3544 р., средняя цена составляет 2426 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 14 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-3460-6
Автор(ы)
Вес0.652
Возрастное ограничение16+
Год издания2019
Жанрсамооценка
ИздательВесь СПб
ИздательствоВесь
К-во страниц книги464
Кол-во страниц464
Количество книг1
Количество страниц464
Обложкатвердый переплёт
ПереплетТвердый переплет
Переплёттвердый
РазделПсихология личности
Размеры14,30 см × 21,80 см × 2,80 см
СерияВнесерийные издания
Страниц464
ТематикаПсихотерапия
Тип обложкитвердая
Тираж600
Формат14.0 x 22.0 x 2
Язык (основной)русский
Язык изданияrus
авторМаккей Мэтью ,Фаннинг Патрик
возрастное ограничение16 лет
год выпуска2019
количество страниц книги464
переплет твердый
формат 145х215
язык (основной) русский

Видео обзоры

ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ультимативный гайд

ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ультимативный гайдзапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 503 руб до 3544 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 402-603 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения (Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик); Весь СПб, 2019
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

2874 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 29.12.2024
ЛитРес

5/5

503 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Яндекс.Маркет

5/5

3544 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.06.2024
Мегамаркет

5/5

2592 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 21.12.2024
Читай-город

5/5

2619 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
1741 
22.06.2023
Magic-kniga
1314 
13.09.2022
Лабиринт
2798 
21.11.2024
МАЙШОП
1415 
23.06.2024
OZON
2831 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения (Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик); Весь СПб, 2019» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (14)

  • 5/5

    Отличная и долгожданная книга от профессионала когнитивно-поведенческой терапии М. Маккея! Грамотный язык, яркие образы и качественный русский перевод. Единственное, что вызывает вопросы, так это главы посвящённые аффирмациям, визуализации и медитации. Это довольно спорные моменты в отношении к КПТ. Но здесь читатель имеет право на скептицизм.
    Несмотря на минусы, оценка максимальная!

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга. Всем советую, кто страдает от низкой самооценки и завышенным требованиям к самому себе. Очень часто такие расстройства как социофобия, различного рода тревожные состояния проистекают именно от ощущения своей неполноценности.

    0    0

  • 4/5

    Книга не слишком понравилась, так как не ожидала относения к когнитивным техникам визуализации, аффирмацийи, медитаций. Там, где все через когнитивные методики объяснялось, все ясно, понятно и логично, но как только визаулизации и аффирмации, все – мой мозг отказывает воспринимать подобную информацию.Хотя в целом в этой книге больше полезного, чем во многих других книгах по саморазвитию

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга, обращаюсь к ней снова и снова в моменты сомнений и она действительно помогает! Это самая полезная из всех прочитанных мною книг по теме самооценки

    0    0

  • 4/5

    Интересная и очень полезная книга! Все очень структурно, к книге хочется обращаться в разные моменты жизни. Достаточно открыть оглавление и можно быстро найти ответ и решение своей проблемы. Из тематики «психотерапия» очень достойная книга, с практиками, дельными советами, без лишней воды и обсуждения одного и того же разными словами. Для людей, желающих разобраться в себе и избавиться от парочки комплексов и выгнать нескольких тараканов из головы! ❤️

    0    0

  • 5/5

    Книга дельная и непростая. Из тех, что только прочитать и забыть не получится. Работать над ней надо и толк будет точно. От меня 5*. Если бы можно было ещё и послушать книгу, да ещё и в хорошем исполнении, купил бы такую аудиокнигу не задумываясь

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга, все приведенные методы работают, проверено. И не стоит бояться медитаций и аффирмации, это давно уже не новинка и Маккей знает, о чем говорит.

    0    0

  • 5/5

    Приятная бумага, изумительное содержание, мне оказалась крайне полезна, научила( впервые! А читала я очень много книг по самопомощи) справляться с внутренним осуждающим голосом, самосострадвнию, осмысленности. Удивительное большое количество ценной информации, редко такое встретишь. Всем советую, но..! Я покупала в розничном магазине и цена была на тысячу рублей ниже...

    0    0

  • 5/5

    Полезная книга для тех кто хочет поднять свою самооценку. в книге делается разбор того, что внутри каждого из нас понижает самооценку. Как это выявлять и как преодолевать. Всё написано доступным языком с примерами из жизни обычных людей страдающих заниженной самооценкой. В общем книга очень интересная и полезная

    0    0

  • 5/5

    Очень классная книга, которую мне посоветовал психотерапевт. Она имеет большое количество практических упражнений, которые действительно позволяют улучшать самооценку, избавляясь от плохих паттернов поведения. Книга реально стоящая, не из серии "научись себя любить". Содержит много информации о том, что есть самооценка. Очень многие вещи в своем поведении никогда не связывала с ней, но прочитав книгу, поняла, что есть проблемы, с которыми нужно работать. В книги также есть тесты-вопросы. До такого как дошла до них, казалось, что проблемы с самооценкой и "внутренний критик" - это не про меня. Но ответив положительно на большое число вопросов, понимаешь, что есть над чем поработать.

    0    0

  • 5/5

    Отличная, ставшая настольной в работе книга. Подойдет любому читателю, склонному к самоанализу и тем, кто любит применять все на практике.

    0    0

  • 5/5

    Очень понравилась книга!

    0    0

  • 5/5

    Это одна из лучших книг по психологии, разбору самооценки. Если Вы хотите разобраться в себе, помочь себе, то обязательно прочитайте эту книгу.

    0    0

  • 5/5

    Это было моё самое выгодное вложение денег!
    Упражнения, которые дают авторы, помогли мне найти силы для восстановления здоровья (понадобились 3 операции) и найти работу мечты!

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 402 р. - 603 р.

Психотерапия - издательство "Весь" »

Книги: Популярная психология в Санкт-Петербурге

Категория 402 р. - 603 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader