Воскресенье, 29 декабря 2024 — 13:17
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)); Эксмо, 2019

Книга: Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)); Эксмо, 2019

от 672 до 2972 

  • Издатель: Эксмо

  • ISBN: 978-5-04-091448-7

  • EAN: 9785040914487

  • Книги: Диетология

  • ID: 3297776

  • Добавлено: 03.04.2019


ОписаниеО книгеВидео обзоры Цены (6) Отзывы (25)

Описание


Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые вы хотели бы скинуть - у меня хорошие новости.
В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Система базируется на передовых исследованиях в области нейробиологии, психологии и биологии и объясняет, почему люди, которые отчаянно пытаются похудеть, терпят неудачу снова и снова.
Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.
"Заблокированные нейроны" - это простой подход, который сводит на нет все старания мозга остановить похудение. В его основе лежат четыре Разумные Границы - четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать. Томпсон демонстрирует нам, как исцелить мозг и переключить его в режим, при котором он готов терять килограммы и прекращает саботировать попытки похудеть.
Более того - это подход, который не полагается на силу воли и гарантирует успех в любом случае. Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли - и о многом другом. Сьюзан проведет вас по всем этапам - от собственно похудения до поддержания себя в форме сегодня, завтра и в далеком будущем - и предложит план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.
"Заблокированные нейроны" выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это ничто иное как "читкод" в игре, где не обойтись без "читкодов".

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №1

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №2

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №3

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №4

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №5

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №6

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №7

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №8

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №9

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №10

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №11

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №12

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №13

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)) - фото №14

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)); Эксмо, 2019»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 11 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 672 р. до 2972 р., средняя цена составляет 1131 р., а самая низкая цена в магазине Onliner BY. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 25 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-091448-7
Автор(ы)
АвторТомпсон Сьюзан Пирс
БумагаОфсетная
Вес0.60кг
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения12
Год издания2019
Жанрсовременная зарубежная проза
ИздательЭксмо
Издательский брендБОМБОРА
ИздательствоЭксмо
Кол-во страниц368
Количество книг1
Количество страниц368
Обложкатвердый переплёт
Оформление обложкичастичная лакировка
ПереводчикВоронкова Дарья Николаевна
ПереплетТвердый переплет
Переплёттвердый
РазделДиетология
Размеры70x100/16
СерияОткрытия векановейшие исследования человеческого
Страниц368
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тип обложкитвердая
Тираж7000
Формат70x100/16
Язык изданияrus

Видео обзоры

Заблокированные нейроны | Сьюзан Пирс Томпсон (аудиокнига)

Заблокированные нейроны | Сьюзан Пирс Томпсон (аудиокнига)запуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 672 руб до 2972 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 537-806 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)); Эксмо, 2019
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

790 
1013 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 29.12.2024
Буквоед

5/5

800 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку

обновлено 27.03.2024
Читай-город

5/5

832 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 13.10.2024
Мегамаркет

5/5

2972 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку

обновлено 04.06.2024
Яндекс.Маркет

5/5

720 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

обновлено 03.06.2024
Onliner BY
Беларусь

5/5

672 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 14.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
777 
15.04.2024
ЛитРес
249 
23.05.2021
РЕСПУБЛИКА
506 
14.12.2021
МАЙШОП
727 
12.04.2024
OZON
355 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)); Эксмо, 2019» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет, Onliner BY

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (25)

  • 5/5

    Я очень долгое время боюсь с лишним весом, прочитала много книг на эту тему, но все время чего-то не хватало. Наконец я нашла недостающую информацию для себя, читая книгу я испытывала возбуждение – как если бы я нашла клад! :)

    0    0

  • 4/5

    Название не совсем соответствует содержанию. Эта книга прежде всего о системе питания для похудения, а не только о работе мозга. Очень понравился стиль изложения, очень легко и понятно написано. Касаемо самой системы. Если вы не готовы отказаться раз и навсегда от каких-либо продуктов, то едва ли вам подойдёт эта книга. Если вы не готовы всю жизнь взвешивать каждый день еду, отмерять порции и планировать меню на завтра, то наверняка вам не подойдёт эта книга. Сама система питания очень похожа на ПП, только строгое и безукоризненное. Но если вам этой строгости и не хватает, то книга вас может смотивировать, потому что с научной стороны изложено и объяснено всё безупречно!
    Т.к. мне близка ныне популярная концепция Интуитивного питания, то у меня были мысли даже не дочитывать книгу, но честнее всё же оставаться открытым и незашоренным к любой информации. В этой книге также есть и пару слов об Интуитивном питании, а именно о том, почему автору оно не помогло. И в этом есть смысл. Но и при таком жёстком режиме питания, который рекомендует автор, также наиболее вероятны срывы… Очевидно где-то должна быть золотая середина. Только где она?

    0    0

  • 5/5

    Книга не понравилась! Ничего нового!!! Очередная ограничительная система, ведущая к срыву…
    Гораздо более полезные книги «Клетка на диете» и «худеем правильно, с помощью хронопитания».

    0    0

  • 4/5

    Книга для тех, кто пытается разобраться в том, почему диеты и ограничения не дают результатов. В книге просто и доступно описано как работает наш мозг и почему он не позволяет нам скидывать лишние килограммы. Читается легко и на одном дыхании. Рекомендую всем, кто устал от борьбы со своим телом и хочет найти ответы. Книгу приятно держать в руках, но она достаточно большая, с собой особо не поносишь ее, поэтому читала ее дома.

    0    0

  • 4/5

    Книга достойная, даёт посмотреть с научно точки зрения на многие механизмы, в том числе на силу воли, мне очень понравилось читать об этом исследовании – эту информацию можно применять к жизни в целом. Другие главы тоже существенно мотивируют. И даже, если вы не решитесь на предложенную систему на 100%, что-то, вроде, осознания ментальных причин своей зависимости вам гарантировано, а это семя, которое принесёт свои всходы со временем. Книга действительно достойная, потому как она основана на изучении человека в его базовом поведении, в его борьбе, в его бессилии. Советовать можно! О чём задуматься в книге есть.

    0    0

  • 5/5

    Мне очень понравилась книга.Сначала у меня было сопротивление,как без сахара и муки,совсем?Вы шутите?Но чем больше я читала,тем скорее мне хотелось начать применять новые знания на практике,я собираюсь внедрить эту программу в свою жизнь.Как ни странно мой муж тоже хочет попробовать эту программу похудения,я удивлена,но рада,вдвоем легче будет придерживаться установленных границ!

    0    0

  • 4/5

    Всё в вашей голове! Разобраться со своим мозгом на самом деле сложнее, чем с желудком. И вроде ты уже не голоден, но конфетку надо взять. Я прочитала на одном дыхании и смотрю на похудение теперь немного под другим углом. На весах уже -0,5 кг за неделю. Медленно, но верно к поставленной цели) Спасибо автору, эта книга действительно очень полезна для всех вечно худеющих, таких как я, а может и Вы!

    0    0

  • 3/5

    Книга понравится тем, кто устал сидеть на бесконечных диетах и считать калории.
    Сьюзан предлагает подойти к проблеме лишнего веса со стороны того, как наш с вами мозг мешает нам худеть и радоваться жизни.
    И предлагает ряд несложных действий, которые будут закреплять новые привычки здорового питания.
    Сьюзан на собственном примере рассказывает, как она пришла к такой системе питания.
    В книге приводятся истории тех людей, кто уже питается не один год по её программе, чувствует себя замечательно и с лёгкостью удерживает вес. При этом избавившись от разных заболеваний и радуются жизни в своём новом стройном, лёгком и здоровом теле.
    В первой части книги она описывает как работает наш мозг и почему так сложно придерживаться правильного питания.
    Вторая часть содержит план действий и рекомендации.

    0    0

  • 5/5

    Интересный взгляд на проблему ожирения и переедания. Будет любопытно опробовать предложенную методику в действии.

    0    0

  • 4/5

    На мой взгляд, эта книга полезна, в первую очередь, тем что в ней очень доходчиво и профессионально описаны механизмы, вызывающие пищевую зависимость. Оно и понятно, ведь как написано в аннотации, автор – нейробиолог. Но что касается методики преодоления этой зависимости, то тут есть серьезные вопросы. Например, вопрос отказа от сахара и муки подается слишком радикально и однобоко, без учета гликемического и инсулинового индекса. И вообще, здесь можно найти массу противоречий. То автор обращается к людям «практически лишенным силы воли», т.е. которые не могут себя контролировать и тут же предлагает им всю жизнь следовать четырем жестким запретам. Поэтому данную книгу нужно воспринимать не отдельно, а в совокупности с произведениями других уважаемых авторов, пишущих на тему диетологии и избавления от лишнего веса. Благо, здесь на ЛитРесе таких книг масса.

    0    0

  • 5/5

    Мне очень понравилась эта книга. По сути своей – это инструмент, которым можно пользоваться. Четыре основных проблемы неправильного пищевого поведения, приводящие к лишнему весу здесь подробно описаны и объяснены.
    И, что самое главное, дана техника для преодоления зависимости. Спасибо большое доктору Сьюзен Пирс Томпсон.

    0    0

  • 5/5

    Очень интересная методика, я согласилась со многими пунктами и сделала себе признание, что являюсь пищевой наркоманкой, будем бороться, я в начале пути.

    0    0

  • 4/5

    Твердый переплет, страницы белые. Автор раскрывает тематику зависимостей, а как известно проще бороться зная с чем именно ты борешься.Книгу можно разделить на две части: 1- общебиологические и нейробиологические основы, 2- конкретные шаги и правила для нормализации питания и жизни своей. Все это чередуется с историями людей, которым помог данный метод. Людям страдающим от лишнего веса книга будет полезна и интересна вся полностью, всем остальным только первая ее часть. На мой взгляд слишком много упования и приписки заслуг именно этому типу питания и именно этому автору, но возможно кто ничего подобного не читал зайдет за милую душу.

    0    0

  • 4/5

    Даже не знаю, как это удалось вначале автору, а затем переводчикам, но книга читается очень легко. Да, речь идёт об отказе от сахара и муки. Но приведённые исследования повергают в шок - насколько мы уже зависимые от еды) пока дочитала до середины. Рацион жесткий, но автор так грамотно к нему подводит, что хочется попробовать. Рекомендую тем, кто давно борется с весом и вечно на диете/срыве

    0    0

  • 1/5

    Книга очень не понравилась. Инновационного в ее содержании нет. По крайней мере, на 2020 год все изложенные факты широко известны интересующейся этим вопросом аудитории. Положительный момент: первые главы довольно понятно и интересно объясняют принципы зависимости организма от современной еды, с точки зрения физиологии (гормоны) и психологии. В них же автор восхваляет свою методику, и не раз говорит о свободе выбора в своей системе. А потом ставит ряд очень жёстких ограничений (полный отказ от сазаросодержащих продуктов) на всю жизнь и прописывает сколько граммов овощей есть на обед и о чем думать перед сном.
    Абсолютно ясно, что "волшебных" методов ждать не нужно, но постоянное игнорирование автром своих же установок в последующих главах отталкивает даже от (возможно) действенного метода.

    0    0

  • 5/5

    Скажу коротко- это ГЕНИАЛЬНАЯ и ЕДИНСТВЕННАЯ система мышления и образ жизни (да, я настаиваю- это НЕ диета, а то, чем вы будете заниматься до конца своей длииииииинной, насыщенной позитивом и свободой жизни!), которая гарантирует избавление от лишнего веса, негатива, с этим связанного, и от 221 принятия решений, связанных с питанием, В СУТКИ! Это РАБОТАЕТ. Проверено на опыте ВСЕХ трёх человек, кого я уже успел познакомить со Сьюзан Пирс Томпсон.

    0    0

  • 5/5

    Книга поможет расставить всё по местам в понимании связи МОЗГ – ЕДА. Рекомендую всем, кто хочет разобраться в истинных причинах набора веса. Подача доступная

    0    0

  • 5/5

    Книга добротная, полна описания последних научных открытий в сфере нейробиологии и питания. Прочитала года 2 назад, полностью отказалась от муки и сахара, всё, как в книге, правда, порции не взвешиваю, но и особых проблем с лишним весом не испытывала. Что могу сказать: ушли те пару лишних кг, которые были не желательны. Но это далеко не самый главный плюс. Во первых, здоровье. Проходила полное мед обследование, врачи сказали, что редко когда видели человека с такими здоровыми органами пищеварения (p.s. никогда не курила, и не пью алкоголь около 10 лет), в меня аж врач УЗИ вцепилась, мол, что я такого делаю, она тоже так хочет)) Во вторых, полное ощущение свободы. Я больше не боюсь поправиться, я ем все, что хочу и не измеряю порции. При этом я ни разу не переела (почему так получается подробно описано в книги) Эдакое ощущение, что в еде можно почти все, и тебе за это ничего не будет)))
    В общем, крайне рекомендую, но подойдет лишь тем, кто действительно готов приложить небольшие усилия для себя любимого

    0    0

  • 5/5

    Интересная книга, больше похожа на автобиографию человека, который столкнулся с проблемами лишнего веса и долго боролся с ним. Автор описывает свою жизненную историю и истории реальных людей с избыточным весом, которые испробовали разные диеты и успешно похудели на советах Сьюзан Томпсон. Читается легко, написана понятным языком, прочитала за 3 дня. Книга НЕ волшебная таблетка, придётся постараться, во многом себя ограничить, но все РЕАЛЬНО.

    0    0

  • 5/5

    Очень понравилась книга. Я давно шутила, что зависима от сладкого. А тут подтвердили, что это такая же зависимость, как от наркотика. А сколько можно наркотика? Полный отказ легче, чем ограничение себя.
    - 6 кг за 2 недели. Единственное, что не делаю, пока не взвешиваю порции. Пока активно худею, решила не заморачиваться.

    0    0

  • 5/5

    Благодаря этой книге я похудела на 20 кг! Когда теряла мотивацию,переслушивала целиком или только отдельные главы, например,про «вредителя»!

    0    0

  • 2/5

    Подойдет для людей, которые никогда не пытались худеть и не худели, просто чтобы разобраться что к чему, но явно не для тех кто хочет питаться РАЗУМНО в современных реалиях. Еды в нашей жизни и правда очень много. Но автор призывает отказаться от сахара и муки совсем, даже мёд, цельнозерновой хлеб и пр.-ЗЛО! Главный акцент в книге делается на зависимость к еде, в которой есть хоть немного сахара и муки. Фрукты можно, но смузи нельзя, овсянку можно, а овсяную муку нельзя. В общем, сплошные противоречия. Я бы назвала это не правилами разумного питания, а правилами по "завязке с едой". Поскольку о еде в книге говориться как о зависимости и сравнивается эта зависимость с алкогольной и наркоманией. Вспоминается тут же летучая фраза "бывших алкоголиков не бывает", зато бывают алкоголики в завязке и зашитые алкоголики. Автор говорит что сила воли это ресурс не бесконечный и им лучше не пользоваться при выборе еды, но только представьте сколько силы воли вам понадобится чтобы отказаться от этих продуктов (завязать)! Навсегда! А вы любите сырники с мукой и поливаете их мёдом например. А это между прочим вполне здоровая и диетическая пища. Но её нельзя. В общем, советую читать исключительно для мотивации, а худеть всё же с разнообразным пакетом продуктов, просто чтобы не сойти с ума))

    0    0

  • 4/5

    Автор представляет свой многолетний опыт и систему снижения веса! В книги представлены интересные упражнения, техники для снижения веса. Что-то из этого можно использовать широкой массе людей, страдающих избыточным веса. В книге представлено множество личных историй пациентов. Однако, некоторые аспекты системы носят достаточно жёсткий характер и подойдут не всем (сама автор также упоминает об этом). Написана доступным языком для широкого Круга читателей.

    0    0

  • 5/5

    Читали и в твердой копии и в аудио варианте.
    Книга удивительная. Начать с тоит с изучения биографии автора. Удивительно, что она смогла прийти к написанному. Изменение пищевых привычек и образа жизни для того, чтобы дать роздых своему собственному телу - это главное. Не все может даться легко :))
    Есть, конечно, некоторые моменты, присущие именно американскому образу жизни. Но общий подход отличный.
    Рекомендую! Детали каждый найдет сам и свои!

    0    0

  • 5/5

    Ксения Гладилина, здравствуйте! Получилось отказаться от муки и сахара?

    0    0

Добавить отзыв



Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"Книги: Диетическое и раздельное питание 537 р. - 806 р.

 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"

Категория 537 р. - 806 р.

Диетология - издательство "Эксмо" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Санкт-Петербурге

Категория 537 р. - 806 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader