Пятница, 17 января 2025 — 11:00
USD: 102.38 р. EUR: 105.81 р.
17.01.2025
СкидкаГИД

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (Кнаус У.Дж.); Весь, 2023

Книга: Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (Кнаус У.Дж.); Весь, 2023

645 

  • Издатель: Весь

  • ISBN: 978-5-9573-6132-9

  • EAN: 9785957361329

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 14048103

  • Добавлено: 25.12.2023


Описание


Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.
В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "отшлифованы" автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
Вы узнаете, как…
- заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;
- создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства;
- ослабить перфекционизм и повысить уверенность;
- освоить техники самоуспокоения при возникновении паники;
- научиться закреплять свои успехи.
Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к "катастрофизации" проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (Кнаус У.Дж.) - фото №1

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (Кнаус У.Дж.); Весь, 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 645 р. до 645 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-6132-9
Автор(ы)
Вес0.37кг
Возрастное ограничение16+
Год издания2023
ИздательВесь
Кол-во страниц304
Количество страниц304
Обложкамягкая обложка
Переплет70х100/16 клей
РазделПсихотерапия
СерияПсихология
Формат165x235мм

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 645 руб до 645 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 516-774 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (Кнаус У.Дж.); Весь, 2023
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

645 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 03.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
556 
21.11.2024
Читай-город
469 
11.02.2024
book24
469 
12.02.2024
Буквоед
469 
12.02.2024
МАЙШОП
281 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (Кнаус У.Дж.); Весь, 2023» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Санкт-Петербург

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

    Категория 516 р. - 774 р.

    Популярная психология - издательство "Весь" »

    Книги: Популярная психология в Санкт-Петербурге

    Категория 516 р. - 774 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader